Bu bireylerde, topluluk önünde konuşurken eller soğur ve titrer, kalp atışı hızlanır, ağız kurur, bacaklar titrer, ses değişir ve titrer, nefes alamayacak gibi hissedilir
Kaygı duygusunun arttığı ve kontrol edilemediği durumlarda adrenalinin istenmeyen etkilerini
Konuşma Planı Çıkarın
Topluluk önünde konuşma fobisi, sosyal fobi veya sosyal anksiyete bozukluğu olarak da
Topluluk önünde konuşma ipuçları
Sahnede veya konuşma yaptığınız alanda sabit bir duruş sergilemeniz
Kendine İyi Davran
İşte bu mükemmellik çabası, konuşma yapacak insanı başka bir kalıba sokar; yakınlarıyla konuşurken kendini çok iyi ifade eden insan gider; vücudu, sesi, davranışları gerginleşmiş bir insan gelir
Glossofobisi olan bireyler, topluluk önünde konuşmak zorunda kaldıklarında kendilerini çok rahatsız hissederler ve bu his beraberinde, terleme, titreme ve aşırı hızlı kalp atışı gibi fiziksel semptomları Mümkün olduğunca çok kişiyle 1-2 saniyelik göz kontağı kurun
Topluluk önünde konuşmak sizi çok zorluyorsa profesyonel yardım alın
Yaşantımızdan ve günlük hayattan örnekler verebilmeliyiz
Bu olumsuz düüncelere çoğunlukla ellerde titreme, terleme, ses titremesi, kalp atıının hızlanması, ba dönmesi gibi fiziksel ikayetler de elik eder ve iin izi daha da zorlatırır
Sunum anı geldiğinde kafanızda sorularla salona girmeyin
Neyse ki o kendisine bir acil eylem planı yaptı ve bu sorunu çözmek amacıyla insanlık için küçük kendisi için dev adımlar atmaya hızlıca başladı
Topluluk karşısında konuşurken dikkat dağıtan en önemli etkenlerden biri, konuşma esnasında duyulan “ee, ııı” gibi seslerdir
Bir insana kendinizden bahsederseniz sizi dinlemez, ondan bahsederseniz sizi dinler
O anda akıllarında olan tek şey bir an önce o ortamdan uzaklaşmaktır
Diksiyon ve Etkili Konuşma Eğitimine Kimler Katılabilir? Profesyonel iş hayatında bulunan herkes ses titremesi, kalp atışlarında hızlanma, baş dönmesi gibi fiziksel şikayetler de eşlik eder ve işler daha da zorlaşır
Durumsal faktörler
Konuşurken “ııııı”, “eee” gibi sesler çıkarmak, günlük hayatta en yaygın yapılan hatalar arasında yer alır
Kendi evlerinde
ikna edici konuşma Meslek seçimine göre, profesyonel yaşamda da topluluk önünde konuşmak gerekebiliyor